Emotions-Coaching

Die Leistungsanforderungen werden immer stärker. Immer mehr Arbeit muss in kürzerer Zeit mit weniger Ressourcen erledigt werden. Was ist für mich als Person noch leistbar? Welchen Preis bin ich bereit dafür zu bezahlen? Der Umgang mit den eigenen Emotionen wird dabei nicht oder nur gering beachtet. Schwierig wird es immer dann, wenn eine positive eigene Verarbeitung von Emotionen nicht mehr oder nicht rechtzeitig passiert.

Typische Themen

• Wie gehe ich mit Druck von außen um?
• Wie manage ich negativen Stress?
• Wie erhöhe ich meine eigene Frustrationstoleranz?
• Wie unterscheide ich zwischen Einfluss- und Bedeutungskreis?
• Wie manage ich meine eigenen Emotionen?

 Format

3 bis 6 Sitzungen à 2,5 Stunden innerhalb von 6 bis 8 Wochen, einzelne Folgesitzungen zu Vertiefungsthemen.